Tjenester
Trykk for å se innhold på siden
Fysioterapi
Undersøkelse
Undersøkelsestimen starter med en samtale om dine plager, behov og mål. Deretter gjør vi en grundig vurdering av bevegelse, funksjon og eventuelle smerter.
Behandlingsplan
Basert på funnene lager vi sammen en plan for videre behandlingstiltak tilpasset deg.
Behandlingsmuligheter
Vagusnervestimulering
Treningsterapi
Bløtvevsbehandling
Trykkbølgebehandling
Skanlab
TENS/TEMS (Elektrostimulering)
Mobilisering
Taping
IMS (Nåler)
Informasjon (Tips, råd, opplæring)
Terapeuter
Martine Solberg
Sigrid Hansen Strandbakke
Finn ledig time her
Psykomotorisk fysioterapi
Undersøkelse/Prøvebehandling
Førstegangstimen starter med en samtale om din livssituasjon, helse og eventuelle plager. Deretter gjøres en kroppslig vurdering, hvor vi ser på funksjon, spenningstilstand, holdning og bevegelighet. Målet er å forstå sammenhengen mellom kropp og psykiske belastninger, og legge grunnlaget for videre behandling tilpasset deg.
Behandling
Behandlingen består av samtale, bevisstgjøring av kroppslige reaksjoner og øvelser som fremmer avspenning, spontan pust og kroppsbalanse. Målet er å styrke forbindelsen mellom kropp og følelser, redusere spenninger og øke forståelsen for egne reaksjoner. Behandlingen tilpasses dine behov og foregår i et rolig og trygt tempo.
Terapeuter
Martine Solberg
Til info
Martine er masterstudent innen psykomotorisk fysioterapi. I forbindelse med studieforløpet har hun avtale med HELFO og det er derfor mulig å benytte seg av frikort/refusjonsrett.
NB. Det er en begrensning på antall timer med refusjonsrett. Grunnet stor pågang er det ikke mulig å booke time online. Ta kontakt per tlf. eller epost: martine@stendhelse.no
Du kan lese mer om psykomotorisk fysioterapi her
Psykolog
Behandling
Det finnes mange årsaker til psykiske vansker. Det finnes også mange måter og jobbe med å løse problemene på. Årsaker kan være et belastende liv her og nå; vansker med å forstå seg på egne følelser og behov; traumer og emosjonelle sår; utrygge eller dysfunksjonelle relasjoner; eller vansker i møte med krav og forventninger. Man kan også ha medfødte personlighetstrekk eller funksjonsnedsettelser som gjør livet mer utfordrende.
Noen har en klar forståelse av hva de sliter med når de kommer til psykolog, mens det for andre er mer utydelig. Da kan det være vanskelig å si akkurat hva man sliter med, eller hvorfor. Uansett kan vi jobbe med det i psykoterapi.
Terapeuter
Peter Haugene Veseth
Finn ledig time her
Personlig trening
Personlig trener kan brukes til så mangt; en planlegger, organisator, motivator og en støttespiller i en endringsprosess. Suksessfaktorene for en varig endring er å fremme gode levevaner, ha god oppfølging, god støtte og å fremme endringer du faktisk ønsker å ha over lengre tid.
Sammen med en personlig trener kan vi sammen finne ut av hva du trenger i slike endringsprosesser, sette spesifikke mål og legge en plan for oppfølging som gir deg mulighet til å nå dine mål.
Tjenester
- Spesifikk treningsplan mot ditt mål og etter dine behov
- Digital oppfølging
- Fysisk oppfølging
- PT-pakker
- Duo-trening til redusert pris
Vår personlige trener
Sigrid Strandbakke
Book time her.
Vagusnervestimulering
Vagusnervestimulering med TENS – en skånsom og veldokumentert metode for ro og balanse i kroppen
Mange opplever at vagusnervestimulering kan bidra til:
redusert stress og indre uro
bedre søvn og restitusjon
økt følelse av ro og velvære
støtte ved angst og nedstemthet
lindring av mage- og tarmplager
bedre regulering av nervesystemet
Ønsker du å lese om erfaringen til en pasient som har forsøkt behandlingen? Les her.
Du kan finne behandler eller booke time her.
PT-grupper
– Vi vil alltid ha et helhetlig helsefokus på treningene vi tilbyr ved Stend Helse. Her handler det om varige endringer, fremfor raske løsninger og negativ selvsnakk. Velkommen inn til trygge rammer for utvikling og vekst, et lokalt treningsmiljø og effektiv trening i skjønn harmoni.
! Vi har per nå ingen PT-grupper. Ta gjerne kontakt med oss på post@stendhelse.no ved interesse for oppstart av treningsgrupper.
Grupper og kurs
Vi tilbyr regelmessig fysioterapigrupper, treningsgrupper og kurs på vår klinikk.
Du vil finne oppdatert oversikt og påmeldingsinformasjon til våre grupper og kurs i vår aktivitetskalender.
Noen av våre spesifikke behandlingsgrupper (som treningsgruppe for artrosepasienter) er ikke åpne grupper. Ta kontakt om du ønsker å delta i en slik treningsgruppe.
Våre grupper/kurs
- Artroseskole
- Bassengtrening
- Psykomotoriske grupper
- Fysiopilates
- Treningsgrupper for spesifikke pasientgrupper
Med mer..