Tjenester

Trykk for å se innhold på siden

Fysioterapi

Undersøkelse

Undersøkelsestimen starter med en samtale om dine plager, behov og mål. Deretter gjør vi en grundig vurdering av bevegelse, funksjon og eventuelle smerter. 

Behandlingsplan

Basert på funnene lager vi sammen en plan for videre behandlingstiltak tilpasset deg.

Behandlingsmuligheter

Vagusnervestimulering
Treningsterapi
Bløtvevsbehandling
Trykkbølgebehandling
Skanlab
TENS/TEMS (Elektrostimulering)
Mobilisering
Taping
IMS (Nåler)
Informasjon (Tips, råd, opplæring)

Terapeuter

Martine Solberg
Sigrid Hansen Strandbakke

Finn ledig time her

Psykomotorisk fysioterapi

Undersøkelse/Prøvebehandling

Førstegangstimen starter med en samtale om din livssituasjon, helse og eventuelle plager. Deretter gjøres en kroppslig vurdering, hvor vi ser på funksjon, spenningstilstand, holdning og bevegelighet. Målet er å forstå sammenhengen mellom kropp og psykiske belastninger, og legge grunnlaget for videre behandling tilpasset deg.

Behandling

Behandlingen består av samtale, bevisstgjøring av kroppslige reaksjoner og øvelser som fremmer avspenning, spontan pust og kroppsbalanse. Målet er å styrke forbindelsen mellom kropp og følelser, redusere spenninger og øke forståelsen for egne reaksjoner. Behandlingen tilpasses dine behov og foregår i et rolig og trygt tempo.

Terapeuter

Martine Solberg

Til info

Martine er masterstudent innen psykomotorisk fysioterapi. I forbindelse med studieforløpet har hun avtale med HELFO og det er derfor mulig å benytte seg av frikort/refusjonsrett. 

NB. Det er en begrensning på antall timer med refusjonsrett. Grunnet stor pågang er det ikke mulig å booke time online. Ta kontakt per tlf. eller epost: martine@stendhelse.no

Du kan lese mer om psykomotorisk fysioterapi her

Psykolog

Behandling

Det finnes mange årsaker til psykiske vansker. Det finnes også mange måter og jobbe med å løse problemene på. Årsaker kan være et belastende liv her og nå; vansker med å forstå seg på egne følelser og behov; traumer og emosjonelle sår; utrygge eller dysfunksjonelle relasjoner; eller vansker i møte med krav og forventninger. Man kan også ha medfødte personlighetstrekk eller funksjonsnedsettelser som gjør livet mer utfordrende.

Noen har en klar forståelse av hva de sliter med når de kommer til psykolog, mens det for andre er mer utydelig. Da kan det være vanskelig å si akkurat hva man sliter med, eller hvorfor. Uansett kan vi jobbe med det i psykoterapi.

Terapeuter

Peter Haugene Veseth

Finn ledig time her

Personlig trening

Personlig trener kan brukes til så mangt; en planlegger, organisator, motivator og en støttespiller i en endringsprosess. Suksessfaktorene for en varig endring er å fremme gode levevaner, ha god oppfølging, god støtte og å fremme endringer du faktisk ønsker å ha over lengre tid.

Sammen med en personlig trener kan vi sammen finne ut av hva du trenger i slike endringsprosesser, sette spesifikke mål og legge en plan for oppfølging som gir deg mulighet til å nå dine mål. 

Tjenester
  • Spesifikk treningsplan mot ditt mål og etter dine behov
  • Digital oppfølging
  • Fysisk oppfølging
  • PT-pakker
  • PT-gruppetrening
  • Duo-trening til redusert pris
  • Gruppetimer
Vår personlige trener

Sigrid Strandbakke

Book time her.

To som trener sammen

PT-grupper

✨ Nytt for året! ✨

Et variert gruppetreningstilbud med månedlig treningsavtale – ledet av Sigrid Strandbakke, personlig trener og fysioterapeut.

– Vi vil alltid ha et helhetlig helsefokus på treningene vi tilbyr ved Stend Helse. Her handler det om varige endringer, fremfor raske løsninger og negativ selvsnakk. Velkommen inn til trygge rammer for utvikling og vekst, et lokalt treningsmiljø og effektiv trening i skjønn harmoni.

Les mer og book din treningsavtale her.

pexels-ron-lach-10609521

Vagusnervestimulering

Vagusnervestimulering med TENS – en skånsom og veldokumentert metode for ro og balanse i kroppen

Mange opplever at vagusnervestimulering kan bidra til:

  • redusert stress og indre uro

  • bedre søvn og restitusjon

  • økt følelse av ro og velvære

  • støtte ved angst og nedstemthet

  • lindring av mage- og tarmplager

  • bedre regulering av nervesystemet

Ønsker du å lese om erfaringen til en pasient som har forsøkt behandlingen? Les her.

Du kan finne behandler eller booke time her.

Artrosegruppe nær Lagunen

Grupper og kurs

Vi tilbyr regelmessig fysioterapigrupper, treningsgrupper og kurs på vår klinikk.

Du vil finne oppdatert oversikt og påmeldingsinformasjon til våre grupper og kurs i vår aktivitetskalender. Kalenderen er fortsatt under utvikling, og nye tilbud legges inn fortløpende. Inntil alt er flyttet over, finner du informasjon og påmelding under “Våre gruppetilbud” nedenfor.

Våre grupper/kurs
  • Artroseskole
  • Bassengtreninger
  • Psykomotoriske grupper
  • Fysiopilates
  • Treningsgrupper

Med mer..

Våre gruppetilbud

  Klikk på bildet under det enkelte gruppetilbudet for mer informasjon.

Se PT-grupper i vår aktivitetskalender.

Basistrening
Artrosegruppe nær Lagunen
Bassengtrening for gravide
People in the pool doing a workout
Bassengtrening (åpen gruppe)
bassengtrening-med-fysioterapeut-smerter-muskel/skjelett
Psykomotorisk bevegelsesgruppe
Fysiopilates
To women doing pilates
Sprek i tidsklemma (WOD 30)
Fitness, WOD, workout, trening, gruppetime