Timene holdes av fysioterapeut Martine eller fysioterapeut Pia.

OBS: Fra 01.10.26 går Martine ut i Permisjon, og det er kun Pia som holder gruppe. For å booke plass ta kontakt med Pia via Epost: pia.valvatne@gmail.com eller tlf. 901 62 936

Du kan lese mer om Martine her. 

Du kan lese mer om Pia her:

Dette er en rolig og utforskende treningsform med fokus på pust, tilstedeværelse, balanse og kroppskontakt. Øvelsene gjøres i et trygt tempo, med vekt på bevegelsesfrihet, avspenning og økt kroppsbevissthet. Gjennom enkle bevegelser, refleksjon og hvile inviteres du til å lytte til kroppen og styrke samspillet mellom kropp og sinn.

En bevegelsesgruppe passer for deg som:

– Har hatt langvarige eller stadig tilbakevendende smerter

– Er plaget av stress, lite søvn og/eller generell anspenthet

– Har vanskeligheter med å slappe av eller finne ro

– Har en anstrengende pust (gjelder ikke astmatikere, KOLS pasienter etc.)

– Går til psykomotorisk fysioterapi eller har blitt anbefalt å starte med denne behandlingsformen.

Når: Fredager 12:30-13:30

Pris: 1500,- for 6 ganger (2150,- med individuell oppstartstime)

 Sted: Fana Ungdomshall – Krokeideveien 20

Følgende datoer: 

Fredag 13.11.26 kl. 12:30
Fredag 20.11.26 kl. 12:30
Fredag 27.11.26 kl. 12:30
Fredag 04.12.26 kl. 12:30
Fredag 11.12.26 kl. 12:30
Fredag 18.12.26 kl. 12:30

NB: Går ikke under refusjonsordning. Alle som ønsker å delta i gruppen vil bli tatt inn til en undersøkelse før oppstart i gruppe. Ved påmelding tar vi kontakt for å finne dato som passer for undersøkelse.

Det er en maks begrensning på 10 deltakere i gruppen. Er du usikker på hva psykomotorisk fysioterapi er så kan du lese mer her – Se informasjonsfilm fra faggruppen i psykomotorisk fysioterapi her.