Vagusnervestimulering med TENS – en skånsom metode for ro og balanse i kroppen

Vagusnerven er kroppens viktigste «ro-nerve». Den er en del av det parasympatiske nervesystemet og hjelper kroppen med å slappe av, restituere seg og finne balanse. Vagusnerven påvirker blant annet pust, hjerterytme, fordøyelse, stressnivå og søvn.

Vagusnervestimulering med TENS er en ikke-invasiv og skånsom behandlingsmetode som kan bidra til å aktivere kroppens naturlige evne til ro og regulering.

Når TENS brukes til vagusnervestimulering, plasseres elektrodene vanligvis på venstre øre, et område som har forbindelse til vagusnerven. Stimuleringen kjennes ofte som en svak prikking og er ikke smertefull.

Mange opplever at vagusnervestimulering kan bidra til:

• redusert stress og indre uro

• bedre søvn og restitusjon

• økt følelse av ro og velvære

• støtte ved angst og nedstemthet

• lindring av mage- og tarmplager

• bedre regulering av nervesystemet

Effekten varierer fra person til person, og behandlingen brukes ofte som et tillegg til annen behandling.

Behandlingen varer vanligvis 15–30 minutter og intensiteten tilpasses individuelt. Du er våken og terapeuten hjelper deg med å legge til rette for at du kan være avslappet under hele behandlingen.

Mange opplever en beroligende effekt allerede under første behandling, men det anbefales å fortsette med stimulering i minimum 3 måneder før man konkluderer med endelig effekt. 

Før oppstart av behandling gjør terapeut en vurdering i samråd med deg om dette er et tiltak som er nyttig og aktuelt for deg og dine plager.

Du kan lese mer om vagusnervestimulering her, eller se nærmere på vagusnervestimulering og sammenhengen med psykomotorisk fysioterapi her.

Om du ønsker å lese en pasienthistorie om vagusnervestimulering finner du den her.

Du kan finne behandler eller booke time her.