Sprek i tidsklemma
Sprek i tidsklemma er en gruppetime for deg som ønsker å trene hjertet, hjernen og musklene med en svært effektiv treningsform, slik at du i en travel hverdag kan bruke tiden på det som faktisk er viktig for deg. La deg bli motivert av et inkluderende og støttende treningsfelleskap og kjenn på følelsen av å mestre treningen – til det fulle!
Psst! Treningen kan godt kombineres med gruppetimen Avspenning i tidsklemma om den travle hverdagen din kan ha godt av et pusterom.
Hvem passer treningen for?
Denne gruppen er åpen for alle, men det er en fordel om du har trent litt fra før. Vi tilpasser vanskelighetsgrad etter ditt treningsnivå. Dersom du aldri har trent styrke før og kunne tenke deg en skikkelig innføring, vil det komme egne kurs for dette i løpet av høsten.
Når er treningene?
Hver torsdag
- kl. 12:00-12:30
- kl. 16:15-16:45
(inkludert enkel oppvarming)
Oppstart 18.september!
Hvor mye koster det?
- Drop-in: 150kr
- Pakkepris 10 uker: 1000kr (Verdi: 1 500kr)
- Pakkepris for begge Tidsklemmagruppene i 10 uker: 1800 (Verdi: 3000kr)
Drop-in betales via vipps på klinikken. Pakkene kan betales via vipps eller faktura. Pakken fungerer som en periodebillett, ikke et klippekort.
Hvor mange kan delta?
Det er maks 8 deltakere i denne gruppen. Derfor gjelder førstemann til møllen, og deltakere som har kjøpt pakke vil bli prioritert ved for høyt oppmøte.
Kan jeg reservere plass på gruppen?
Dersom du ønsker å bestille treningspakken på 10 uker og samtidig reservere plass på gruppen, kan du registrere deg øverst på siden. Du vil da få betalingsinformasjon på epost/tlf og jeg reserverer plassen din.
Hvem holder treningen?
Treningen blir holdt av Sigrid Strandbakke. Les mer om henne her.
Dersom du har spørsmål kan du sende mail til sigrid.strandbakke@stendhelse.no eller ringe oss på 941 444 00.