Jeg er utdannet fysioterapeut med master i helsefremmende arbeid og helsepsykologi.

Til daglig arbeider jeg som bedriftsfysioterapeut med ergonomi og forebygging av muskel- og skjelettplager for arbeidstakere i ulike bransjer. Jeg er opptatt av å legge til rette for gode arbeidsmiljø som fremmer helse og trivsel. Det er viktig for meg å støtte opp om den enkeltes ressurser, og å legge til rette for at mennesker kan ivareta egen helse og å finne en god balanse i hverdagen.

Jeg har variert erfaring som fysioterapeut, blant annet mange års klinisk erfaring fra arbeid med personer med lungesykdom.  Jeg er opptatt av pusten som verktøy for å fremme helse. I fysiopilates brukes pusten aktivt for å øke effekten av øvelsene og for å bidra til avspenning.

Fysiopilates er en mindful treningsform. Ved å være aktivt til stede i bevegelsene øker treningseffekten samtidig som du blir mer avspent. Fysiopilates er en treningsform som styrker kjernemuskulaturen, øker fleksibilitet, roer ned nervesystemet og bidrar til avspenning. På den måten kan treningen bidra til økt velvære og mestring i hverdagen.

Jeg holder fysiopilates kurs ved Stend Helse. Fysiopilates passer for alle uavhengig av treningsbakgrunn.